Você pode guardar o whey protein pronto, mas é importante seguir algumas recomendações para garantir a qualidade e a segurança do produto. Após preparar o shake, o ideal é consumi-lo imediatamente para aproveitar todos os nutrientes. No entanto, se precisar armazená-lo, coloque-o em um recipiente hermético e mantenha na geladeira.
O whey protein pode ser conservado por até 24 horas, mas evite deixá-lo fora da refrigeração por muito tempo, pois isso pode favorecer o crescimento de bactérias. Além disso, o sabor e a textura podem ser afetados após o armazenamento. Portanto, sempre que possível, prepare apenas a quantidade que você pretende consumir. Se você precisa fazer o shake com antecedência, considere misturar o whey com água ou leite apenas na hora de beber, mantendo os ingredientes separados até o momento do consumo.
Guardar whey protein preparado pode ser uma prática conveniente, mas é importante considerar alguns fatores. O ideal é consumir a bebida logo após o preparo para garantir a máxima frescura e evitar a degradação dos nutrientes. Se for necessário armazená-lo, mantenha na geladeira por no máximo 24 horas em um recipiente hermético. Lembre-se de agitar bem antes de consumir, pois a mistura pode se separar. Assim, você pode aproveitar os benefícios do whey de forma prática e segura.