A TPM, ou Tensão Pré-Menstrual, é um conjunto de sintomas físicos e emocionais que muitas mulheres experimentam antes da menstruação. Geralmente, esses sintomas ocorrem na fase lútea do ciclo menstrual, que se inicia após a ovulação e termina com a menstruação. Os sinais mais comuns incluem irritabilidade, alterações de humor, inchaço, dor de cabeça, e sensibilidade nos seios. Embora a gravidade dos sintomas varie de mulher para mulher, a TPM pode impactar significativamente a qualidade de vida.
Acredita-se que as mudanças hormonais, especialmente os níveis de estrogênio e progesterona, desempenhem um papel crucial no desenvolvimento da TPM. O tratamento pode incluir mudanças na dieta, exercícios físicos e, em alguns casos, medicamentos. Reconhecer e entender a TPM é essencial para que as mulheres possam gerenciar melhor os sintomas e buscar ajuda quando necessário.
A TPM, ou tensão pré-menstrual, é um conjunto de sintomas físicos e emocionais que muitas mulheres experienciam antes da menstruação. Embora os sintomas possam variar em intensidade e duração, é fundamental compreender que a TPM é uma condição comum e pode ser gerenciada com mudanças no estilo de vida, suporte emocional e, em alguns casos, tratamento médico. Conhecer mais sobre a TPM ajuda a desmistificá-la e a promover um diálogo aberto sobre a saúde feminina.