Gaslighting é uma forma de manipulação psicológica que visa fazer a vítima duvidar de sua própria sanidade, memória ou percepção da realidade. O termo se originou da peça de teatro Gas Light, onde um marido manipula sua esposa para que ela pense que está enlouquecendo, diminuindo a intensidade das luzes a gás e negando que isso esteja acontecendo.
Esse comportamento é comum em relacionamentos abusivos e pode ocorrer em diferentes contextos, como no trabalho ou entre amigos. O gaslighting pode se manifestar por meio de mentiras, distorções da verdade e negação de fatos, levando a vítima a se sentir confusa e insegura.
Reconhecer os sinais de gaslighting é crucial para se proteger. Alguns indícios incluem a constante desvalorização de suas opiniões, a sensação de que você está sempre errando e a manipulação de informações. Se você suspeita que está sendo vítima dessa prática, buscar apoio de amigos, familiares ou profissionais pode ser um passo importante para recuperar sua confiança e bem-estar emocional.
O gaslighting é uma forma de manipulação psicológica onde uma pessoa faz outra duvidar de sua própria percepção da realidade, memória ou sanidade. Essa tática pode ocorrer em relacionamentos pessoais, familiares ou profissionais e pode ter consequências sérias para a saúde mental da vítima. Reconhecer os sinais de gaslighting é crucial para buscar ajuda e restabelecer a confiança em si mesmo. Se você ou alguém que conhece está passando por isso, é importante procurar apoio de profissionais qualificados.