A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo corpo, que regula o ciclo do sono. Nos últimos anos, a suplementação de melatonina ganhou popularidade como uma solução para insônia e distúrbios do sono. No entanto, a necessidade de receita médica para a compra de melatonina pode variar de acordo com o país e a forma de apresentação do produto.
Em muitos países, a melatonina é vendida como um suplemento dietético e, portanto, pode ser adquirida sem receita. No entanto, é importante ter cautela: o uso inadequado pode levar a efeitos colaterais, como sonolência durante o dia, alterações de humor e problemas hormonais. Para garantir a segurança e a eficácia, é sempre recomendável consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.
Além disso, a dosagem e a duração do uso devem ser avaliadas individualmente, pois a melatonina pode interagir com outros medicamentos e condições de saúde. Portanto, mesmo que a melatonina não exija receita em sua forma de suplemento, a orientação médica é essencial para um uso seguro e eficaz.
Precisa receita médica para comprar melatonina?
A melatonina teve a comercialização liberada no Brasil em 2021 pela Anvisa. Ou seja, a substância pode ser encontrada em farmácias e ser vendida sem a necessidade de prescrição médica. De acordo com a Anvisa, ela está liberada para pessoas com idade igual ou maior que 19 anos e para o consumo máximo diário de 0,21 mg.23 de mar. de 2023
Pode tomar melatonina por conta própria?
Em geral, a maioria das pessoas pode tomar melatonina, mas há algumas exceções: gestantes, lactantes, crianças e pessoas cujo trabalho requer atenção constante devem evitar o uso do medicamento. Além disso, pacientes com distúrbio autoimune, convulsão ou depressão também devem evitá-lo.
É saudável tomar melatonina?
A suplementação de melatonina não costuma causar efeitos colaterais e é segura. Mas, se ela for usada sem critério e em quantidades muito altas, pode gerar sintomas como: pesadelos ou sonhos muito vívidos, fadiga ou sono exagerado durante o dia, além de falta de concentração e agravamento da depressão.24 de jan. de 2022
Qual a dosagem ideal de melatonina para dormir?
A posologia recomendada e aprovada pela ANVISA, do suplemento alimentar de melatonina é de 0,21 mg por dia para adultos com mais de 19 anos, tomada por via oral, na forma de comprimido ou gotas, 1 a 2 horas antes de deitar, para tratar a enxaqueca, e mais frequentemente, a insônia.9 de jan. de 2024
A melatonina, frequentemente chamada de hormônio do sono, ganhou destaque no Brasil após a liberação de sua comercialização pela Anvisa em 2021. Disponível em farmácias sem a necessidade de prescrição médica, a substância pode ser encontrada em comprimidos ou gotas. No entanto, é importante ressaltar que a melatonina não deve ser considerada um remédio para dormir ou um suplemento convencional. Embora muitos a vejam como uma solução para insônia ou distúrbios do sono, especialistas alertam que seu uso deve ser cauteloso e individualizado.
A melatonina atua como um regulador do ciclo circadiano, ajudando a sincronizar o relógio biológico do corpo. Contudo, seu efeito não é universal; o que funciona para uma pessoa pode não ser eficaz para outra. Além disso, não é recomendada para todos, e seu uso deve ser discutido com um profissional de saúde, especialmente em casos de condições médicas pré-existentes.
As farmácias brasileiras, desde dezembro de 2021, têm disponibilizado a melatonina, que antes era comumente adquirida em outros países. É crucial que os consumidores estejam bem informados sobre as doses adequadas e as possíveis contraindicações. Assim, a melatonina pode ser uma ferramenta terapêutica valiosa, mas seu uso deve ser feito com responsabilidade e conhecimento. Para aqueles que buscam melhorar a qualidade do sono, considerar a melatonina como parte de uma abordagem holística pode ser o caminho mais eficaz.
A melatonina é um suplemento natural frequentemente utilizado para regular o sono. Embora não exija receita médica em muitos países, é importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar o uso. O preço da melatonina varia, e tomar melatonina todos os dias faz mal para algumas pessoas. Informe-se sempre!
A melatonina, embora amplamente utilizada como suplemento para melhorar o sono, requer atenção especial quanto à sua prescrição. Em muitos países, a necessidade de receita médica para a melatonina é uma medida de segurança, garantindo que seu uso seja adequado e monitorado. Consultar um profissional de saúde é essencial para determinar a dosagem correta e evitar interações medicamentosas, assegurando assim um tratamento eficaz e seguro. Portanto, sempre busque orientação médica antes de iniciar o uso de melatonina.